Barre au sol
ou « barre à terre » : cette discipline utilise l’échauffement et le travail des techniques du Modern Jazz et de Danse Contemporaine. Suite d’exercices d’échauffement inspirés des cours de Danse Classique effectués au sol et non pas debout à la barre, supprimant ainsi les contraintes de l’apesanteur sur le corps. Le travail est destiné à améliorer les qualités physiques et techniques, la souplesse, la dissociation musculaire de même qu’une utilisation adéquate de la respiration.