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Yoga

Le yoga, communément traduit par « union » du corps et de l’esprit, de la force et de la souplesse, de la résistance et de l’agilité… Nous poursuivons cette pratique traditionnelle indienne dans une approche dynamique et relaxante. L’apprentissage nécessaire des postures se fait par le ressenti corporel, au rythme de chacun. Mais le yoga développe surtout la présence à l’instant et apaise le mental pour lui procurer clarté et discernement.

  • Mercredi 12h15 (Cours Midi Tonus)

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